Nu jävlar !
Nu så ska det köras på allvar igen, jag har slötränat hela sommaren känns det som så nu är det dags att få en bra rutin på det igen. Eller jag har ju hållt på en månad nu så man kan väll kalla det rutin nu iallafall. Men nu så har jag kompletterat min träning med lite gainer så att jag kan gå lite muskler på min lilla kropp, köpte såklart en fin shaker till ;)
Jag insåg att jag tränar rätt så mycket fast det känns inte så men jag tränar mer än vad jag äter på dagarna så jag behöver ha lite extra efter träning. För just nu så ser det ut så som:
Måndag: tennis
Tisdag: cxworx
Onsdag: bodyjam
Torsdag: rida
Fredag:
Lördag:
Söndag: Rida
Ridningen kan variera dagar och antal gånger per vecka och vissa veckor så kör jag mer på gymmet. Det blev en del när jag satt och räknade upp det jag gör på en vecka. Plus att jag går ut med Sixten 4-5 gånger per dag. Men det är väll tur att det är roligt och att man håller igång ändå.
Jag insåg att jag tränar rätt så mycket fast det känns inte så men jag tränar mer än vad jag äter på dagarna så jag behöver ha lite extra efter träning. För just nu så ser det ut så som:
Måndag: tennis
Tisdag: cxworx
Onsdag: bodyjam
Torsdag: rida
Fredag:
Lördag:
Söndag: Rida
Ridningen kan variera dagar och antal gånger per vecka och vissa veckor så kör jag mer på gymmet. Det blev en del när jag satt och räknade upp det jag gör på en vecka. Plus att jag går ut med Sixten 4-5 gånger per dag. Men det är väll tur att det är roligt och att man håller igång ändå.